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Test de adicción
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Rutina al despertar:
Me conecto a mis dispositivos nada más levantarme
Me conecto a mis dispositivos desde la cama
Me conecto a mis dispositivos después de una hora o más
Me conecto a mis dispositivos al salir de casa
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Redes sociales
Accedo continuamente a varias redes sociales
No me interesan las redes sociales o no puedo tenerlas
Accedo habitualmente a una red social
Tengo cuenta en alguna red, pero entro raramente
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Privacidad:
No subo fotos a RRSS
Alguna vez subo alguna foto de paisajes o cosas de interés
Subo fotos a rrss de mis viajes y momentos especiales en las que salgo yo
Cuelgo fotos de mi persona sin ninguna restricción
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Dependencia del smartphone
No me planteo estar sin smartphone, lo veo inviable
No puedo estar sin smartphone por razones de peso, pero me lo plantearía
No sería fácil estar sin smartphone, pero lo intentaría
Podría estar sin smartphone en mi día a día
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Ocio:
Me molesta la gente que atiende a sus dispositivos en reuniones
Dejo el móvil a mano para ver cada notificación aunque esté con gente en reuniones
Alguna vez tengo que atender las notificaciones en reuniones por obligación
Llevo mis dispositivos a las reuniones sociales, pero intento no hacerle caso
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Videojuegos:
No tengo interés en los videojuegos
Tengo marcado un horario para juego, por ejemplo en el transporte público
No suelo jugar mucho
Paso largos periodos de tiempo jugando a videojuegos al día
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Audiovisual:
No uso plataformas de vídeo
Rara vez veo series o películas en mis dispositivos
Veo a diario series en mis dispositivos
De vez en cuando veo alguna serie o película en mis dispositivos
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Televisión:
Veo casi a diario la TV , pero solo lo que me gusta
La TV está encendida más de 3 horas al día
No tengo televisión, o muy raramente la enciendo
Veo de vez en cuando la televisión
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Comunicación:
No tengo aplicaciones de chat
Intento responder a los mensajes al final del día o 2-3 veces al día
Me conecto a estas aplicaciones más de 50 veces al día y estoy atento casi a cada vez que suena una notificación
Me conecto mucho, pero reconozco que me cansa un poco
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